建议你多锻炼身体，可以转转呼啦圈，跑步等，另外不要吃零食，控制好自己的饮食。同时，楼主如果有兴趣可以尝试一下时下较新推出数字化方法十二篮体重管理，据说这个方案是依托于十二篮人体健康数据研究实验室开发的，一旦发现健康个体出现某些疾病人群的的共性和特征时，实验室所搭建起的云端数据库将为其匹配相应的健康管理方案，而用户需要做的就是通过随身手机APP进行相关的操作即可，并跟随方案指导管理自身的饮食、运动、作息和生活习惯等健康相关因素。
有好的App创意，但不会编程 -_-|||
有商品货源，怎么拓展移动互联网客源渠道？
App开发平台云龙混杂，应该如何鉴别？
想做APP，但没有技术团队支持
APP外包太贵，感觉不靠谱
如何进行手机APP商业变现？
无需编程，可视化操作功能自助搭配，个性化编辑排版。行业主题模板丰富，一键制作
源生语言开发，完美适配，另有源码独立部署版，支持二次开发，实现功能无限扩展
多种功能组件，交友聊天、在线客服、自营电商、信息发布插件持续更新中
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荣获中国(深圳)科技创投创新大赛“一等奖”入选国家义务教育教材《信息技术》，收录于清华大学出版的高校教材
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